Project Description

Yoga & Wellness

Wann?

06.11. – 08.11.2020

Wo?

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Was?

2 Nächte ab € 309 p. P.

YOGA

Yoga Retreat Yoga & Wellness

mit Claudia Manuela Elst

„Gönn Dir eine wohltuende Erholungszeit!“ Das Yoga & Wellness Retreat bietet eine ganzheitliche, einzigartige Mischung aus dynamischen und sanften Yoga-Flows, Atemtechniken und Meditation, Wellness und kulinarischem Genuss. Neben den Yoga- und Meditationseinheiten können die Teilnehmer ihre Wellness- und Outdoor-Erlebnisse ganz nach ihrem Geschmack gestalten. Das führt zu einer ganz besonderen Mischung an körperlicher Forderung und tiefer Entspannung, die sich zu einem einzigartigen Retreat-Erlebnis in der herrlichen Naturkulisse des Gasteinertals verbindet.

Yoga & Wellness Yoga Retreat

Was erwartet dich?

  • Dynamische und sanfte Yoga Übungen
  • Erlernen von Meditations- und Atemtechniken
  • Ganzheitliche Erholung & gutes Essen
  • Freie Zeiteinteilung bei Wellness- und Outdoor-Aktivitäten

Neben dem Yoga liegt der Fokus auch auf Outdoor-Sport. Der Workshop mit der Indian-Yogalehrerin Claudia Manuela Elst bietet eine gute Mischung aus individuell gestaltbarer Bewegung im Freien und einem Yoga-Wellness-Programm.

Das Programm im Überblick

18 bis 19.30 Uhr: Vinyasa Flow

7.30 Uhr: Stille Meditation (optional)

8 bis 9.30 Uhr: Power Flow Session; 9.30 bis 10 Uhr: Meditation (optional); 17 bis 18.30 Uhr: Sanfter Vinyasa Flow; 18.30 bis 19 Uhr: Meditation (optional)
8 bis 9.30 Uhr: Energy Flow; 9.30 bis 10 Uhr: Meditation (optional); 12 Uhr: Ende „offizielles“ Programm
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • 4-Gang-Wahlmenü oder Themenbuffet am Abend
  • 2.000 m² ALPEN.VEDA.SPA
    • Indoor Pool (Panorama Hallenbad) mit Gartenzugang und Blick auf die Berge Gasteins
    • 2 Whirlpools (36 °C)
    • Liegebereiche & Gartenzugang
    • Frischluftbereich mit Barfußweg
    • Finnische Sauna (85 – 95 °C)
    • Bio-Kräutersauna (50 – 60 °C)
    • Aromasauna mit Lichttherapie (45 – 60 °C)
    • Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
    • Solegrotte
    • Tepidarium
    • Laconium – das Trockenschwitzbad
    • Eis-Iglu
    • Fuß-Kneippbecken
    • Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten
    • Wärmebänke zum Relaxen
  • Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • Spa-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern während Ihres Aufenthalts
  • Teilnahme am Gesund- & Vital-Wochenprogramm
  • Kostenloses W-LAN
  • Gastein entdecken: Die Gastein-Card für die Dauer des Aufenthalts mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (KOSTENLOS bei Anreise an der Hotelrezeption)
  • Transfer zum und vom Bahnhof Bad Hofgastein (gegen Gebühr)
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Yoga & Wellness

mit Claudia Manuela Elst
06.11. – 08.11.2020

  • 2 Übernachtungen inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-Gang-Wahlmenü am Abend
  • 4 Yoga Einheiten
  • Meditations Einheiten optional
  • ALPENHAUS-Inklusivleistungen

ab € 309 p. P.

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Yoga Trainer Claudia-Manuela Elst

Trainer

Claudia Manuela Elst

Zertifizierte Indian-Yoga-Lehrerin

Claudia Manuela Elst, seit 1995 von der Indian Yoga Society zertifizierte Lehrerin, unterrichtet einen kraftvollen, dynamischen Yogastil, in welchem sie vor allem Elemente aus Power- und Iyengar-Yoga kombiniert. Ihre Stunden sind abwechslungsreich, athletisch und passen sich dem Fitnesslevel der Teilnehmer an.

ALPEN.KRAFT.RETREATS