Project Description
Sommer – Yoga & Wellness
Wann?
03.06. – 06.06.2021
Wo?
DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL
Was?
3 Nächte ab € 479 p. P.
YOGA
Sommer – Yoga Retreat Yoga & Wellness
mit Claudia Manuela Elst
„Gönn Dir eine wohltuende Erholungszeit!“ Das Yoga & Wellness Retreat bietet eine ganzheitliche, einzigartige Mischung aus dynamischen und sanften Yoga-Flows, Atemtechniken und Meditation, Wellness und kulinarischem Genuss. Neben den Yoga- und Meditationseinheiten können die Teilnehmer ihre Wellness- und Outdoor-Erlebnisse ganz nach ihrem Geschmack gestalten. Das führt zu einer ganz besonderen Mischung an körperlicher Forderung und tiefer Entspannung, die sich zu einem einzigartigen Retreat-Erlebnis in der herrlichen Naturkulisse des Gasteinertals verbindet.
Was erwartet dich?
- Dynamische und sanfte Yoga Übungen
- Erlernen von Meditations- und Atemtechniken
- Ganzheitliche Erholung & gutes Essen
- Freie Zeiteinteilung bei Wellness- und Outdoor-Aktivitäten
Neben dem Yoga liegt der Fokus auch auf Outdoor-Sport. Der Workshop mit der Indian-Yogalehrerin Claudia Manuela Elst bietet eine gute Mischung aus individuell gestaltbarer Bewegung im Freien und einem Yoga-Wellness-Programm.
Das Programm im Überblick
- bis 17:30 Uhr: individuelle Anreise
- 18:00 bis 19:30 Uhr: POWER YOGA & MEDIATION
- 20:00 Uhr: Abendessen
- 7:45 Uhr: optional Meditation
- 8:00 – 9:30 Uhr: ENERGY FLOW YOGA
- 9:30 – 11:00 Uhr: gemeinsames Frühstück
- 13:00 Uhr: optional Lunch
- 18:00 bis 19:30 Uhr: VINYASA FLOW YOGA & MEDITATION
- ab 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
- 7:45 Uhr: optional Meditation
- 8:00 – 9:30 Uhr: ENERGY FLOW YOGA
- 9:30 – 11:00 Uhr: gemeinsames Frühstück
- 13:00 Uhr: optional Lunch
- 18:00 bis 19:30 Uhr: VINYASA FLOW YOGA & MEDITATION
- ab 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
- 7:45 Uhr: optional Meditation
- 8:00 – 9:30 Uhr: – ENERGY FLOW YOGA
- 9:30 – 11:00 Uhr – gemeinsames Frühstück
- 12:00 Uhr – Check-out – Ende “offizielles” Programm
- Nutzung des ALPEN.VEDA.SPA bis 20:00 Uhr möglich.
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
- 4-Gang-Wahlmenü oder Themenbuffet am Abend
- 2.000 m² ALPEN.VEDA.SPA
- Indoor Pool (Panorama Hallenbad) mit Gartenzugang und Blick auf die Berge Gasteins
- 2 Whirlpools (36 °C)
- Liegebereiche & Gartenzugang
- Frischluftbereich mit Barfußweg
- Finnische Sauna (85 – 95 °C)
- Bio-Kräutersauna (50 – 60 °C)
- Aromasauna mit Lichttherapie (45 – 60 °C)
- Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
- Solegrotte
- Tepidarium
- Laconium – das Trockenschwitzbad
- Eis-Iglu
- Fuß-Kneippbecken
- Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten
- Wärmebänke zum Relaxen
- Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
- Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
- Yogaraum
- Spa-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern während Ihres Aufenthalts
- Teilnahme am Gesund- & Vital-Wochenprogramm
- Kostenloses W-LAN
- Gastein entdecken: Die Gastein-Card für die Dauer des Aufenthalts mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (KOSTENLOS bei Anreise an der Hotelrezeption)
- Transfer zum und vom Bahnhof Bad Hofgastein (gegen Gebühr)
Sommer - Yoga & Wellness
mit Claudia Manuela Elst
03.06. – 06.06.2021
- 3 Übernachtungen inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-Gang-Wahlmenü am Abend
- 4 Yoga Einheiten
- Meditations Einheiten optional
- ALPENHAUS-Inklusivleistungen
ab € 479 p. P.
Trainer
Claudia Manuela Elst
Zertifizierte Indian-Yoga-Lehrerin
Claudia Manuela Elst, seit 1995 von der Indian Yoga Society zertifizierte Lehrerin, unterrichtet einen kraftvollen, dynamischen Yogastil, in welchem sie vor allem Elemente aus Power- und Iyengar-Yoga kombiniert. Ihre Stunden sind abwechslungsreich, athletisch und passen sich dem Fitnesslevel der Teilnehmer an.
ALPEN.KRAFT.RETREATS
Yoga Retreat for Beginners
16.05. - 20.05.2021 & 07.11. - 11.11.2021 | Yoga von der Pike auf – in Theorie und Praxis. Schaffen Sie die Basis für Ihr fortgeschrittenes Yoga Level.
Sommer – Yoga & Wellness
03.06. - 06.06.2021 | Das ganzheitliche Yoga-Erlebnis mit dynamischem und sanftem Yoga Flow, Atemtechniken und Meditation. Ein Genuss Retreat.
Yoga & Wellness
31.07. - 02.08.2021 & 05.11. - 07.11.2021 | Das ganzheitliche Yoga-Erlebnis mit dynamischem und sanftem Yoga Flow, Atemtechniken und Meditation. Ein Genuss Retreat.
Yoga.Motion.Retreat 2021
06.08. - 08.08.2021 | Lernen Sie mit Sandra König den perfekten Ausgleich kennen, steigern Sie Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Kraft & Konzentration.
Sanftes Yoga Retreat
19.08. - 22.08.2021 | Sich Zeit nehmen, mit seinem Wesenskern verbinden mit achtsamer Yogapraxis für den Alltag. Mit Yin-Yoga, Yoga Nidra & Yin-Yang-Yoga.
Bliss Yoga Winter Retreat 2021
09.12. - 12.12.2021 | Verbinden Sie Geist & Körper mit Vinyasa Flow, Inside Flow, Gesundheitsyoga, Yin-Yoga, Pranayama & Meditation.
Achtsam in den Advent Retreat
25.11. - 28.11.21 | Mit Chakra Yoga & Alpen.Kraft in die Weihnachtszeit. Ein Wochenende gefüllt mit Vinyasa & Yin Yoga.