Project Description
Yoga & Wellness
Wann?
06.11. – 08.11.2020
Wo?
DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL
Was?
2 Nächte ab € 309 p. P.
YOGA
Yoga Retreat Yoga & Wellness
mit Claudia Manuela Elst
„Gönn Dir eine wohltuende Erholungszeit!“ Das Yoga & Wellness Retreat bietet eine ganzheitliche, einzigartige Mischung aus dynamischen und sanften Yoga-Flows, Atemtechniken und Meditation, Wellness und kulinarischem Genuss. Neben den Yoga- und Meditationseinheiten können die Teilnehmer ihre Wellness- und Outdoor-Erlebnisse ganz nach ihrem Geschmack gestalten. Das führt zu einer ganz besonderen Mischung an körperlicher Forderung und tiefer Entspannung, die sich zu einem einzigartigen Retreat-Erlebnis in der herrlichen Naturkulisse des Gasteinertals verbindet.
Was erwartet dich?
- Dynamische und sanfte Yoga Übungen
- Erlernen von Meditations- und Atemtechniken
- Ganzheitliche Erholung & gutes Essen
- Freie Zeiteinteilung bei Wellness- und Outdoor-Aktivitäten
Neben dem Yoga liegt der Fokus auch auf Outdoor-Sport. Der Workshop mit der Indian-Yogalehrerin Claudia Manuela Elst bietet eine gute Mischung aus individuell gestaltbarer Bewegung im Freien und einem Yoga-Wellness-Programm.
Das Programm im Überblick
7.30 Uhr: Stille Meditation (optional)
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
- 4-Gang-Wahlmenü oder Themenbuffet am Abend
- 2.000 m² ALPEN.VEDA.SPA
- Indoor Pool (Panorama Hallenbad) mit Gartenzugang und Blick auf die Berge Gasteins
- 2 Whirlpools (36 °C)
- Liegebereiche & Gartenzugang
- Frischluftbereich mit Barfußweg
- Finnische Sauna (85 – 95 °C)
- Bio-Kräutersauna (50 – 60 °C)
- Aromasauna mit Lichttherapie (45 – 60 °C)
- Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
- Solegrotte
- Tepidarium
- Laconium – das Trockenschwitzbad
- Eis-Iglu
- Fuß-Kneippbecken
- Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten
- Wärmebänke zum Relaxen
- Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
- Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
- Yogaraum
- Spa-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern während Ihres Aufenthalts
- Teilnahme am Gesund- & Vital-Wochenprogramm
- Kostenloses W-LAN
- Gastein entdecken: Die Gastein-Card für die Dauer des Aufenthalts mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (KOSTENLOS bei Anreise an der Hotelrezeption)
- Transfer zum und vom Bahnhof Bad Hofgastein (gegen Gebühr)
Yoga & Wellness
mit Claudia Manuela Elst
06.11. – 08.11.2020
- 2 Übernachtungen inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-Gang-Wahlmenü am Abend
- 4 Yoga Einheiten
- Meditations Einheiten optional
- ALPENHAUS-Inklusivleistungen
ab € 309 p. P.
Trainer
Claudia Manuela Elst
Zertifizierte Indian-Yoga-Lehrerin
Claudia Manuela Elst, seit 1995 von der Indian Yoga Society zertifizierte Lehrerin, unterrichtet einen kraftvollen, dynamischen Yogastil, in welchem sie vor allem Elemente aus Power- und Iyengar-Yoga kombiniert. Ihre Stunden sind abwechslungsreich, athletisch und passen sich dem Fitnesslevel der Teilnehmer an.
ALPEN.KRAFT.RETREATS
Yoga.Motion.Retreat 2020
07.08. - 09.08.2020 | Lernen Sie mit Sandra König den perfekten Ausgleich kennen, steigern Sie Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Kraft & Konzentration.
Voice meets Yoga
30.10. – 01.11.2020 | Erheben Sie mit Yoga die Stimme gegen den Herbstblues – Asanas, Meditation & Musik führen Seele, Körper & Geist zusammen.
Yoga & Wellness
06.11. - 08.11.2020 | Das ganzheitliche Yoga-Erlebnis mit dynamischem und sanftem Yoga Flow, Atemtechniken und Meditation. Ein Genuss Retreat.
Yoga & Meditation
20.11. – 22.11.2020 | Yoga Retreat Yoga & Meditation: Körper, Atem und Achtsamkeit, ganzheitliche Erholung und Entschleunigung stehen im Mittelpunkt.
Bliss Yoga Winter Retreat
03.12. – 06.12.2020 | Verbinden Sie Geist & Körper mit Vinyasa Flow, Inside Flow, Gesundheitsyoga, Yin-Yoga, Pranayama & Meditation.
Bodega Moves & Reflow
18.12. – 20.12.2020 | Die Kombination aus Power-Yoga & Bodywork fördert die Koordination, löst Blockaden & bringt die Energie zum Fließen.