Project Description

Sommer – Yoga & Wellness

Wann?

03.06. – 06.06.2021

Wo?

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Was?

3 Nächte ab € 479 p. P.

YOGA

Sommer – Yoga Retreat Yoga & Wellness

mit Claudia Manuela Elst

„Gönn Dir eine wohltuende Erholungszeit!“ Das Yoga & Wellness Retreat bietet eine ganzheitliche, einzigartige Mischung aus dynamischen und sanften Yoga-Flows, Atemtechniken und Meditation, Wellness und kulinarischem Genuss. Neben den Yoga- und Meditationseinheiten können die Teilnehmer ihre Wellness- und Outdoor-Erlebnisse ganz nach ihrem Geschmack gestalten. Das führt zu einer ganz besonderen Mischung an körperlicher Forderung und tiefer Entspannung, die sich zu einem einzigartigen Retreat-Erlebnis in der herrlichen Naturkulisse des Gasteinertals verbindet.

Yoga & Wellness Yoga Retreat

Was erwartet dich?

  • Dynamische und sanfte Yoga Übungen
  • Erlernen von Meditations- und Atemtechniken
  • Ganzheitliche Erholung & gutes Essen
  • Freie Zeiteinteilung bei Wellness- und Outdoor-Aktivitäten

Neben dem Yoga liegt der Fokus auch auf Outdoor-Sport. Der Workshop mit der Indian-Yogalehrerin Claudia Manuela Elst bietet eine gute Mischung aus individuell gestaltbarer Bewegung im Freien und einem Yoga-Wellness-Programm.

Das Programm im Überblick

  • bis 17:30 Uhr: individuelle Anreise
  • 18:00 bis 19:30 Uhr: POWER YOGA & MEDIATION
  • 20:00 Uhr: Abendessen
  • 7:45 Uhr: optional Meditation
  • 8:00 – 9:30 Uhr: ENERGY FLOW YOGA
  • 9:30 – 11:00 Uhr: gemeinsames Frühstück
  • 13:00 Uhr: optional Lunch
  • 18:00 bis 19:30 Uhr:  VINYASA FLOW YOGA & MEDITATION
  • ab 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
  • 7:45 Uhr: optional Meditation
  • 8:00 – 9:30 Uhr: ENERGY FLOW YOGA
  • 9:30 – 11:00 Uhr: gemeinsames Frühstück
  • 13:00 Uhr: optional Lunch
  • 18:00 bis 19:30 Uhr:  VINYASA FLOW YOGA & MEDITATION
  • ab 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
  • 7:45 Uhr: optional Meditation
  • 8:00 – 9:30 Uhr: – ENERGY FLOW YOGA
  • 9:30 – 11:00 Uhr – gemeinsames Frühstück
  • 12:00 Uhr – Check-out – Ende “offizielles” Programm
  • Nutzung des ALPEN.VEDA.SPA bis 20:00 Uhr möglich.
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • 4-Gang-Wahlmenü oder Themenbuffet am Abend
  • 2.000 m² ALPEN.VEDA.SPA
    • Indoor Pool (Panorama Hallenbad) mit Gartenzugang und Blick auf die Berge Gasteins
    • 2 Whirlpools (36 °C)
    • Liegebereiche & Gartenzugang
    • Frischluftbereich mit Barfußweg
    • Finnische Sauna (85 – 95 °C)
    • Bio-Kräutersauna (50 – 60 °C)
    • Aromasauna mit Lichttherapie (45 – 60 °C)
    • Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
    • Solegrotte
    • Tepidarium
    • Laconium – das Trockenschwitzbad
    • Eis-Iglu
    • Fuß-Kneippbecken
    • Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten
    • Wärmebänke zum Relaxen
  • Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • Spa-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern während Ihres Aufenthalts
  • Teilnahme am Gesund- & Vital-Wochenprogramm
  • Kostenloses W-LAN
  • Gastein entdecken: Die Gastein-Card für die Dauer des Aufenthalts mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (KOSTENLOS bei Anreise an der Hotelrezeption)
  • Transfer zum und vom Bahnhof Bad Hofgastein (gegen Gebühr)
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Sommer - Yoga & Wellness

mit Claudia Manuela Elst
03.06. – 06.06.2021

  • 3 Übernachtungen inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-Gang-Wahlmenü am Abend
  • 4 Yoga Einheiten
  • Meditations Einheiten optional
  • ALPENHAUS-Inklusivleistungen

ab € 479 p. P.

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Yoga Trainer Claudia-Manuela Elst

Trainer

Claudia Manuela Elst

Zertifizierte Indian-Yoga-Lehrerin

Claudia Manuela Elst, seit 1995 von der Indian Yoga Society zertifizierte Lehrerin, unterrichtet einen kraftvollen, dynamischen Yogastil, in welchem sie vor allem Elemente aus Power- und Iyengar-Yoga kombiniert. Ihre Stunden sind abwechslungsreich, athletisch und passen sich dem Fitnesslevel der Teilnehmer an.

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