Sanftes Yoga Retreat

Beim Sanften Yoga Retreat nehmen wir uns Zeit für uns und verbinden uns mit unserem Wesenskern. Körper, Bewegung, Ruhe, Sein. Yin-Yoga, Meditation, Yoga-Nidra sowie kraftvolles Yin-Yang-Yoga prägen den Tag. Durch Yin-Yoga werden die Faszien noch intensiver gedehnt und wirken in den Fluss der Meridian-Energie ein. Die Tiefenentspannung im Yoga Nidra verstärkt die Regeneration. Zudem legen wir einen Fokus auf das Vertiefen einer achtsamen, individuellen Yogapraxis für den Alltag.

Praktizieren von sanften und kraftvollen Übungsfolgen, die die Energie der 5 Elemente harmonisieren und gleichzeitig den Körper aufwecken. Der Workshop mit der Yogalehrerin und TCM-Trainerin Christine Ranzinger gibt wertvolle Inputs für die Integration von Yoga im Alltag.

Christine Ranzinger arbeitet seit über 30 Jahren als Yogalehrerin in München und hat bereits zwei Bücher über Yoga und mehrere Audio-CDs veröffentlicht. Sie reist immer wieder nach Asien, um ihre Yogakenntnisse zu erweitern und zu vertiefen. Christine Ranzinger interessiert sich besonders für die Zusammenhänge verschiedener Yogawege mit alternativen Gesundheitssystemen wie der Traditionellen Chinesischen Medizin und lässt ihr hier gewonnenes Wissen und ihre Erfahrung in ihre Yogapraxis einfließen.