Project Description

Yoga.Motion.Retreat 2021

Wann?

06.08. – 08.08.2021

Wo?

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Was?

2 Nächte ab € 309 p. P.

YOGA

Yoga Retreat Yoga.Motion 2021

mit Sandra König

Es kommt nicht darauf an, wie beweglich, wie gebaut, wie sportlich oder wie alt Sie sind. Yoga macht fit, entspannt und richtet den Blick auf das Wesentliche. Regelmäßig geübt, steigert Yoga die Leistungsfähigkeit, die Ausdauer, Kraft und Konzentration. Lernen Sie mit Sandra König den perfekten Ausgleich zu anderen Sportarten kennen und senken Sie mit Faszientraining & Dehnung beim Yoga Ihr Verletzungsrisiko.

Was erwartet dich?

  • Entspannendes Yin-Yoga
  • Linderung von Rückenschmerzen
  • Neue Potentiale entdecken

  • Grundgelassenheit und Ruhe finden

Die Yogastunden von Radiomoderatorin und Yogalehrerin Sandra König tun einfach gut und helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bei den körperlich fordernden, aber unglaublich entspannenden Einheiten, kommen Sie zur Ruhe und sammeln Kraft für den stressigen Alltag.

Das Programm im Überblick

  • Ab 15 Uhr                   individuelle Anreise
  • 17:00 bis 18:30 Uhr   Welcome Runde & Yoga.Basic mit Sandra
  • 19:00 Uhr                    gemeinsames Abendessen
  • 08:00 Uhr                   optional stille Meditation
  • 08:30 bis 10:00 Uhr   Yoga.Sunshine.Flow mit Sandra
  • 10:00 bis 11:00 Uhr    gemeinsames Frühstück
  • 17:00 bis 18:30 Uhr    entspannendes Yin Yoga mit Sandra
  • 19:00 Uhr                    gemeinsames Abendessen
  • 08:00 Uhr                    optional stille Meditation
  • 08:30 bis 10:00 Uhr    Yoga.Morning.Flow mit Sandra
  • 10:00 bis 11:00 Uhr    gemeinsames Frühstück
  • 12:00 Uhr                    Check-out – Ende “offizielles” Programm
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • 4-Gang-Wahlmenü oder Themenbuffet am Abend
  • 2.000 m² ALPEN.VEDA.SPA
    • Indoor Pool (Panorama Hallenbad) mit Gartenzugang und Blick auf die Berge Gasteins
    • 2 Whirlpools (36 °C)
    • Liegebereiche & Gartenzugang
    • Frischluftbereich mit Barfußweg
    • Finnische Sauna (85 – 95 °C)
    • Bio-Kräutersauna (50 – 60 °C)
    • Aromasauna mit Lichttherapie (45 – 60 °C)
    • Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
    • Solegrotte
    • Tepidarium
    • Laconium – das Trockenschwitzbad
    • Eis-Iglu
    • Fuß-Kneippbecken
    • Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten
    • Wärmebänke zum Relaxen
  • Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • Spa-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern während Ihres Aufenthalts
  • Teilnahme am Gesund- & Vital-Wochenprogramm
  • Kostenloses W-LAN
  • Gastein entdecken: Die Gastein-Card für die Dauer des Aufenthalts mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (KOSTENLOS bei Anreise an der Hotelrezeption)
  • Transfer zum und vom Bahnhof Bad Hofgastein (gegen Gebühr)
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Yoga.Motion.Retreat 2021

mit Sandra König
06.08. – 08.08.2021

  • 2 Übernachtungen inkl. reichhaltigem Frühstücksbüffet und 4-Gang-Wahlmenü am Abend
  • 4 Yogaeinheiten mit Sandra König
  • ALPENHAUS-Inklusivleistungen

ab € 309 p. P.

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Workshops im alpen.kraft Retreat DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Trainer

Sandra König

Yogalehrerin & Radiomoderatorin

Sandra König ist Yogalehrerin und Radiomoderatorin aus Leidenschaft. Yoga schenkt ihr Energie und Gelassenheit und bildet das ideale Kontrastprogramm zum fordernden Job im turbulenten Radiostudio. Ihre kurzweiligen Stunden eröffnen einen besonderen Zugang zu Körper und Geist. Die Teilnehmer/innen bauen gemeinsam Kraft auf, atmen, bewegen sich und finden Ruhe und tiefe Entspannung.

ALPEN.KRAFT.RETREATS