Project Description

Winter bodyART®

Wann?

13.11. – 15.11.2020

Wo?

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Was?

2 Nächte ab € 309 p. P.

Jetzt buchen

DESTRESS

Destress Retreat Winter bodyART®

mit Carina Mago

Mit dem ganzheitlichen bodyART®-Training by Robert Steinbacher bereitet Sie Carina Mago physisch und mental auf die kalte Jahreszeit vor. BodyART® trainiert den Menschen in seiner Gesamtheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance in Einklang gebracht. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Milderung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das Training beim Winter bodyART® Destress Retreat athletisch geformt und Sie fühlen sich im Alltag wieder gestärkt und vital.

Winter bodyART® Destress Retreat

Was erwartet dich?

  • Übungen für den ganzen Körper

  • Verbesserung von Stabilität und Koordination

  • Wissenswertes über den Einfluss der 5 Elemente

  • Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit

bodyART® by Robert Steinbacher ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Der Workshop der Mastertrainerin Carina Mago legt den Fokus auf den Bewegungsapparat und schafft damit eine solide Basis für ein gesteigertes Wohlbefinden.

Das Programm im Überblick

17 bis 18.15 Uhr: Welcome Class bodyART®
7.30 Uhr: Meditation; 8.15 bis 9.15 Uhr: bodyART® Structure From Yang to Yin; 16.30 bis 17.30 Uhr: bodyART® Myofacials; 17.30 bis 18.15 Uhr: bodyART® Long Deep Stretch

8 bis 9 Uhr: bodyART® Morning Flow; 10.15 bis 11.15 Uhr: bodyART® Pure

  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • 4-Gang-Wahlmenü oder Themenbuffet am Abend
  • 2.000 m² ALPEN.VEDA.SPA
    • Indoor Pool (Panorama Hallenbad) mit Gartenzugang und Blick auf die Berge Gasteins
    • 2 Whirlpools (36 °C)
    • Liegebereiche & Gartenzugang
    • Frischluftbereich mit Barfußweg
    • Finnische Sauna (85 – 95 °C)
    • Bio-Kräutersauna (50 – 60 °C)
    • Aromasauna mit Lichttherapie (45 – 60 °C)
    • Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
    • Solegrotte
    • Tepidarium
    • Laconium – das Trockenschwitzbad
    • Eis-Iglu
    • Fuß-Kneippbecken
    • Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten
    • Wärmebänke zum Relaxen
  • Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • Spa-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern während Ihres Aufenthalts
  • Teilnahme am Gesund- & Vital-Wochenprogramm
  • Kostenloses W-LAN
  • Gastein entdecken: Die Gastein-Card für die Dauer des Aufenthalts mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (KOSTENLOS bei Anreise an der Hotelrezeption)
  • Transfer zum und vom Bahnhof Bad Hofgastein (gegen Gebühr)
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Winter bodyART®

mit Carina Mago
13.11. – 15.11.2020

  • 2 Übernachtungen inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-Gang-Wahlmenü am Abend
  • 6 bodyART® Einheiten mit Carina Mago
  • 1 Meditation
  • ALPENHAUS-Inklusivleistungen

ab € 309 p. P.

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Alpenkraft Retreats Trainer Carina Mago Workshops im alpen.kraft Retreat

Trainer

Carina Mago

bodyART®-Mastertrainerin

Carina Mago ist seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig. Vor 6 Jahren entdeckte sie ihre Leidenschaft zu bodyART® und deepWORK®. Nach einer weiteren Qualifikation zur bodyART®-Mastertrainerin begann ihr Weg auf die Bühnen, auf denen sie erfolgreich bodyART® präsentiert. Durch ihre ausgesprochene Herzlichkeit und ruhige, sympathische Ausstrahlung verleiht sie ihren bodyART®-Trainingsstunden einen persönlichen Stempel, der unverwechselbar ist.

ALPEN.KRAFT.RETREATS

2020-07-07T13:53:57+02:00

Qigong

12.11. – 15.11.2020 | Qigong ist mehr als Körperübung. Die ganzheitliche Heilmethode aus dem TCM fördert die Gesundheit auf allen Ebenen.