Project Description

Winter bodyART

Wann?

12.02. – 14.02.2021

Wo?

DAS ALPENHAUS GASTEINERTAL

Was?

2 Nächte ab € 345 p. P.

DESTRESS

Winter bodyART® Destress Retreat

mit Carina Mago

bodyART® by Robert Steinbacher ist ein ganzheitliches Körpertraining, basierend auf den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele: Kraft, Flexibilität und Balance, Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen und Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training beim Winter bodyART® Destress Retreat athletisch geformt und Sie fühlen sich im Alltag wieder gestärkt und vital.

bodyART® 2020 Destress Retreat mit Carina Mago

Was erwartet dich?

  • Kennenlernen der körperlichen Stärken und Schwächen
  • Wissenswertes über konkrete Maßnahmen gegen Schmerzen
  • Übungen zum Ausgleichen und Stabilisieren
  • Vom Kraftplatz Aktivität und Energie für den Alltag mitnehmen

Die Belastungen des Alltags optimal meistern durch ein durchdachtes Training, das den Energiefluss des Menschen berücksichtigt. Der Workshop mit bodyART®-Mastertrainerin Carina Mago legt einen soliden Grundstein für ein nachhaltig gutes Körpergefühl.

Das Programm im Überblick

  • Individuelle Anreise
  • 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr: Welcome Class bodyART®
  • Ab 18.30 Uhr: Abendessen
  • 7.30 Uhr Meditation
  • 8.15 Uhr bis 9.15 Uhr: BODYART® Structure From Yang to Yin
  • Frühstück
  • 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr: BODYART® Mobility Training
  • 17.30 bis 18.15 Uhr: BODYART® Long Deep Stretch
  • Ab 18.30 Uhr: Abendessen
  • 7.45 Uhr bis 8.30 Uhr: BODYART® Morning Flow
  • 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr: BODYART® Pure
  • Anschließend Frühstück
  • Bis 12.00 Uhr: Abreise
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit dem Besten aus der Region
  • 4-Gang-Wahlmenü oder Themenbuffet am Abend
  • 2.000 m² ALPEN.VEDA.SPA
    • Indoor Pool (Panorama Hallenbad) mit Gartenzugang und Blick auf die Berge Gasteins
    • 2 Whirlpools (36 °C)
    • Liegebereiche & Gartenzugang
    • Frischluftbereich mit Barfußweg
    • Finnische Sauna (85 – 95 °C)
    • Bio-Kräutersauna (50 – 60 °C)
    • Aromasauna mit Lichttherapie (45 – 60 °C)
    • Rosenquarz- und Aroma-Dampfbad
    • Solegrotte
    • Tepidarium
    • Laconium – das Trockenschwitzbad
    • Eis-Iglu
    • Fuß-Kneippbecken
    • Raum der Stille mit beheizten Wasserbetten
    • Wärmebänke zum Relaxen
  • Teebar im SPA-Bereich zur freien Entnahme
  • Fitnessraum mit modernen Cardio-Geräten
  • Yogaraum
  • Spa-Tasche mit Badeslippern, Bademänteln und Badetüchern während Ihres Aufenthalts
  • Teilnahme am Gesund- & Vital-Wochenprogramm
  • Kostenloses W-LAN
  • Gastein entdecken: Die Gastein-Card für die Dauer des Aufenthalts mit zahlreichen Vergünstigungen in der Region (KOSTENLOS bei Anreise an der Hotelrezeption)
  • Transfer zum und vom Bahnhof Bad Hofgastein (gegen Gebühr)
JETZT BUCHEN

Winter bodyART®

mit Carina Mago
12.02. – 14.02.2021

  • 2 Übernachtungen inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet und 4-Gang-Wahlmenü am Abend
  • Welcome & Einführung in bodyART® mit Carina Mago
  • 6 bodyART®-Einheiten mit Carina Mago
  • Kraftplatz-Wanderung mit Alfred Silbergasser
  • ALPENHAUS-Inklusivleistungen

ab € 345 p. P.

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Alpenkraft Retreats Trainer Carina Mago Workshops im alpen.kraft Retreat

Trainer

Carina Mago

bodyART®-Mastertrainerin

Carina Mago ist seit über 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig. Vor 6 Jahren entdeckte sie ihre Leidenschaft zu bodyART® und deepWORK®. Nach einer weiteren Qualifikation zur bodyART®-Mastertrainerin begann ihr Weg auf die Bühnen, auf denen sie erfolgreich bodyART® präsentiert. Durch ihre ausgesprochene Herzlichkeit und ruhige, sympathische Ausstrahlung verleiht sie ihren bodyART®-Trainingsstunden einen persönlichen Stempel, der unverwechselbar ist.

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