Project Description

Yoga Retreat Trainer Carina Wallner

Trainer

Carina Wallner

Trainerin für Bodega Moves und Reflow

Carina Wallner ist seit 10 Jahren als Trainerin & Yogalehrerin tätig. Seit mehr als vier Jahren unterrichtet sie Bodega Moves und Bodega Reflow.

Yoga und Bodywork kombiniert mit Carina Wallner

Carina Wallner sind vor allem die Komponenten Stabilität und Kräftigung bei gleichzeitig fließender Bewegung wichtig. Bodega Moves ist für sie ein perfekter Ansatz, um den Körper gezielt zu formen. Gleichzeitig stärkt man ihn nachhaltig von innen heraus und hält ihn dadurch lange gesund und vital. In der Kombination mit Yoga wird daraus ein Programm für den ganzen Körper: Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. Das fordert das gesamte muskuläre System und die Koordination.

Bodega Moves und Reflow stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kräftigung und Mobilisierung der gesamten Muskulatur sowie des Bewegungsapparates.

ALPEN.KRAFT.RETREATS