Alpen.Kraft.Retreats fünf Säulen der Gesundheit zu mehr WohlbefindenAlpen.Kraft.Retreats fünf Säulen der Gesundheit zu mehr Wohlbefinden

Das ist Alpen.Kraft:

Sechs Säulen der Gesundheit

Sechs starke Säulen der Gesundheit bilden die Basis der Alpen.Kraft.Retreats.
Jeder dieser Bausteine hat einen speziellen Fokus und Zugang zum immer gleichen Ziel: ankommen bei sich, sich neu entdecken, sich entfalten.

Felsenfest, stark, frei, zufrieden und ausgeglichen, in Balance und mit tiefem Selbstvertrauen – das ist unser Wunschbild von uns selbst. So würden wir uns gerne sehen und erleben – verwurzelt im Alltag, aber frei im Sein. Ein Leben, in welchem wir Möglichkeiten nutzen können und nicht Chancen verpassen müssen. Ein Leben, das wir in seiner ganzen Fülle genießen und am Schopf packen können, weil wir voller Energie, Lebenslust und Tatendrang sind. Damit wir dorthin kommen, gilt es, loszulassen, zur Ruhe zu kommen, Ballast abzuwerfen, sich frei von all dem zu machen, was uns hemmt und blockiert. Erst dann schaffen wir die Basis dafür, unser Leben in vollen Zügen genießen zu können.

Im ALPENHAUS GASTEINERTAL setzt man auf das Bewahren gleichermaßen wie auf das Weitergehen, auf das Verstehen und Begreifen ebenso wie auf das Erweitern und Tiefschürfen. Mit den ALPEN.KRAFT.RETREATS hat man ein auf sechs Säulen der Gesundheit fußendes Programm geschaffen, das den Mensch zurück zu sich selbst und zurück zur Natur führt, in seiner Gesamtheit begreift und einen bewussten und authentischen Rückzug vom Alltag bietet. Jede dieser sechs Säulen der Gesundheit hat einen anderen Fokus, einen anderen Zugang, um Einklang zu schaffen – eine tiefe Balance, die nicht aus Anstrengung heraus entsteht, sondern aus natürlicher innerer Stärke. Das Finden, Erwecken und Stärken dieser inneren Kraft in all ihren Facetten ist das Ziel der sechs Säulen der Gesundheit der ALPEN.KRAFT.RETREATS.

DESTRESS:

Die Macht der Gewohnheit brechen

Die Muskeln unseres Körpers funktionieren gemäß eines ausgeklügelten Zusammenspiels. Wird einer zu stark, wird der andere zu schwach – und muss sich beugen. Das ist im Körper so wie im Geist: Unsere Kräfte wieder in Gleichklang zu bringen, unseren Alltag zurückzuerobern, ist Ziel von ALPEN.KRAFT.DESTRESS.

DETOX:

Entdecke deine Leichtigkeit

Unser Körper, unser Geist, unser ganzes Sein ist unser Palast, die Grundlage unserer Existenz. Wird der Palast mit Ballast angefüllt, bestimmen physische und psychische Lasten unser Befinden. Mit ALPEN.KRAFT.DETOX entledigen wir uns von allem, was uns belastet – und tanken neu auf.

RESTART:

Das wird dein Neuanfang

Allem (Neu-)Anfang wohnt ein Zauber inne – doch wo ist der Anfang? Wie beginnt man gut? Und wie schaffen wir es, dass wir nicht nur starten, sondern den Kurs auch halten? Mit ALPEN.KRAFT.RESTART bekommen wir das Rüstzeug, um einen perfekten Start hinzulegen und unsere Ziele nachhaltig zu verfolgen.

YOGA:

Dein Leben auf der Matte

Yoga ist Training, ist Philosophie, Körper- genauso wie Geistesarbeit, es ist Anspannen und Loslassen, Kraft und Ruhe, Konzentration und Meditation. Yoga ist die Summe vieler Teile. Im ALPEN.KRAFT.YOGA lenken wir den Fokus auf die Gesamtheit, die Fülle, die Yoga bietet und wie wir diese nutzen.

NATUR.MENSCH:

Entdecke den Ursprung

Natur neu erleben, Stress hinter sich lassen, Kraftplätze finden, Achtsamkeit lernen: Wer gut begleitet zurück zur Natur will, begibt sich in die Hände von NATUR.MENSCH Alfred Silbergasser. Der erfahrene Wildnispädagoge vermittelt verblüffendes Wissen rund um die Natur und zeigt, wie man ein Maximum an grüner Kraft tanken kann.

FAMILIE:

Die ALPEN.KRAFT Naturwerkstatt

Natur nicht nur sehen, sondern aktiv erleben, ihr begegnen. Auf Abenteuerreise gehen, die Schätze der Natur entdecken und mit Spaß und Begeisterung selbst Hand anlegen – das eigene Schwirrholz basteln, einen Staudamm bauen, am selbst entfachten Feuer ein Stockbrot backen: mit Wildnispädagoge Alfred Silbergasser in der ALPEN.KRAFT Naturwerkstatt.